3 sai lầm khi dùng nhân sâm cần tránh để không gây hại cho cơ thể

1/ DÙNG CÀNG NHIỀU CÀNG TỐT

Sâm củ khô hay sâm tươi gì thì cũng cần dùng đúng liều lượng và đúng đối tượng

Đúng là nhân sâm Hàn quốc là loại nhân sâm chứa hàm lượng dưỡng chất cao, thuộc dòng nhân sâm quý mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc dùng càng nhiều sâm càng tốt. Ngược lại đây là cách dùng nhân sâm Hàn quốc sai lầm, dễ dẫn đến ngộ độc cơ thể và những hệ lụy nghiêm trọng đến tính mạng.

Đối với các trường hợp có thể dùng sâm chỉ nên sử dụng với liều lượng từ 1-3g/ lần, ngoài ra nếu muốn sử dụng thường xuyên với hàm lượng cao, tốt nhất bạn nên có sự chỉ định của bác sĩ.

Mặt khác, nhân sâm tuy đắt, bổ dưỡng nhưng không phải cũng có thể dùng. Chính vì thế, trước khi học cách dùng nhân sâm Hàn quốc nói riêng và nhân sâm nói chung thì bạn cần chắc rằng mình không nằm trong danh sách sau:

- Người viêm đại tràng mãn tính thể hư hàn, đau bụng, sôi bụng, quặn bụng, đi ngoài phân sống nát, tiêu chảy…

- Bệnh nhân xơ gan kèm chảy máu đường ruột

- Người cao huyết áp

- Phụ nữ mang thai, trước lúc lâm bồn

- Trẻ em dưới 13 tuổi

Ngoài ra, mỗi loại sâm sẽ phù hợp để điều trị các bệnh khác nhau. Chẳng hạn

- Hồng sâm (sâm qua chế biến) có tính ấm, vị ngọt , dùng để bổ dương, chữa các hội chứng tỳ thận hư hàn, chân dương suy yếu, khí ở tỳ

- Sâm tươi tính mát dùng để dưỡng âm, thanh hư nhiệt, chủ yếu chữa người âm hư có hỏa như người thấy nóng, sốt sau khi mất máu, ra nhiều mồ hôi, mất nhiều tinh dịch..

Tóm lại sâm chỉ tốt cho những người sức khỏe yếu, mới phẫu thuật mất nhiều máu, người kén ăn, mệt mỏi, căng thẳng, người yếu sinh lý, người thập tử nhất sinh, hơi thở yếu…

2/ DÙNG NHÂN SÂM HÀN QUỐC VỚI TRÀ, CỦ CẢI VÀ ĐỒ BIỂN

Không được dùng nhân sâm với trà để tránh gây hại cho sức khoẻ

Nhân sâm nổi tiếng là dược liệu quý hiếm có tác dụng đại bổ nguyên khí, trong khi đó củ cải, đồ biển, trà lại đại hạ khí, đo gió khi kết hợp với nhân sâm sẽ tuyệt đối tương khắc, dễ triệt tiêu lẫn nhau.

Chính vì trước và sau khi dùng sâm bạn không nên uống trà, ăn củ cải và đồ biến để tránh những ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Ngoài ra, khi chế biến nhân sâm như nấu cháo, đun sôi… cần tránh sử dụng kim loại nhôm dễ dẫn đến các phản ứng không tốt cho sức khỏe.

3/ DÙNG NHÂN SÂM VÀO BUỔI TỐI

Nên dùng nhân sâm vào buổi sáng hoặc chiều để phát huy tác dụng tốt nhất

Mặc dù nhân sâm có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giúp ngủ ngon. Tuy nhiên, không nên dùng sâm sau khi ăn no, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Lúc này nhân sâm sẽ phản ứng ngược dễ làm mất ngủ, căng thẳng, kích thích ham muốn…

Cách dùng nhân sâm Hàn quốc tốt nhất là vào buổi sáng và buổi chiều, tùy thuộc vào cách chế biến nhân sâm mà cách sử dụng cũng khác nhau.

Chẳng hạn đối với cách dùng nhân sâm Hàn quốc pha như trà để uống nên dùng vào buổi sáng và chiều trước khi ăn 15-30 phút.

Đối với rượu sâm nên dùng trước bữa ăn nhưng chỉ uống 1ly nhỏ mỗi lần. Đối với nhân sâm ngâm mật ong, nên dùng 1 ngày 2-3 muỗng pha với nước ấm uống trước khi ăn, đặc biệt người tiểu đường nên hạn chế sử dụng.

Như vậy, nhân sâm tuy bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng có thể dùng và không phải dùng càng nhiều sẽ càng tốt. Hy vọng với những chia sẻ trên phần nào có thể giúp các bạn hiểu rõ hơn về cách dùng nhân sâm Hàn quốc nói riêng và nhân sâm nói chung.